Pri histamínovej intolerancii často nestačí vedieť, že určitá potravina býva všeobecne dobre alebo zle tolerovaná. Pri balených výrobkoch môže rozhodovať ich konkrétne zloženie, použitá značka aj vlastná skúsenosť používateľa.
Preto pribudla do aplikácie HIT Pomocník nová funkcia skenovania výrobkov pomocou čiarového kódu. Vďaka nej nemusíte názov výrobku ručne prepisovať ani ho zdĺhavo hľadať. Stačí namieriť fotoaparát telefónu na čiarový kód a aplikácia sa pokúsi výrobok identifikovať.
Potravina a výrobok nie sú to isté
V časti Potraviny môžete prepínať medzi dvoma typmi údajov:
Potraviny predstavujú všeobecné položky, napríklad ryžu, jablko, cuketu alebo konkrétnu potravinovú prísadu. Pri nich pracujete najmä so všeobecným HIT hodnotením a vlastnou toleranciou.
Výrobky predstavujú konkrétne balené produkty od konkrétnych výrobcov – napríklad určitý jogurt, pečivo, nápoj alebo hotový výrobok s vlastným čiarovým kódom a zložením.
Práve pre výrobky je určený nový skener.
Ako naskenovať výrobok
Použitie je jednoduché:
- Otvorte v aplikácii Potraviny.
- Prepnite zobrazenie na Výrobky.
- Klepnite na ikonu skenera pri vyhľadávaní.
- Pri prvom použití povoľte aplikácii prístup ku kamere.
- Namierte fotoaparát na čiarový kód výrobku.
- Po rozpoznaní kódu aplikácia začne výrobok vyhľadávať.
Skener podporuje bežné čiarové kódy používané na potravinách, napríklad EAN-13, EAN-8 a UPC.
Ak je prostredie príliš tmavé, môžete pri skenovaní použiť svetlo telefónu. Ak sa čiarový kód nedá načítať fotoaparátom, jeho číslo môžete zadať aj ručne.
Čo sa stane po naskenovaní
Aplikácia sa najskôr pozrie, či už daný výrobok pozná.
Ak bol výrobok už v aplikácii uložený alebo predtým načítaný, otvorí sa priamo jeho záznam.
Ak výrobok lokálne nenájde, aplikácia sa ho pokúsi vyhľadať v databáze Open Food Facts. Pri tomto kroku je potrebné internetové pripojenie.
Ak sú údaje dostupné, aplikácia môže zobraziť napríklad:
- názov výrobku,
- značku alebo výrobcu,
- kategóriu,
- fotografiu výrobku,
- zoznam zložiek,
- informácie použiteľné na vyhodnotenie zloženia.
Dostupnosť jednotlivých údajov závisí od toho, aké informácie sú pri danom výrobku uvedené v zdrojovej databáze.
Aplikácia dokáže pracovať aj so zložením výrobku
Ak je pri výrobku dostupný zoznam zložiek, HIT Pomocník ho môže porovnať s pravidlami používanými na hodnotenie jednotlivých ingrediencií.
Výsledkom môže byť orientačná informácia o tom, či sa v zložení nachádzajú ingrediencie, ktoré môžu byť pri HIT problematické.
Dôležité je však rozlišovať medzi pomocným vyhodnotením zloženia a vašou skutočnou individuálnou toleranciou.
Ak aplikácia nedokáže vyhodnotiť všetky zložky alebo sú vstupné údaje neúplné, treba výsledok považovať za neúplný. Neznamená to automaticky, že výrobok je vhodný alebo nevhodný.
Pri histamínovej intolerancii môže byť reakcia veľmi individuálna.
Vytvorte si vlastnú skúsenosť s výrobkom
Pri výrobku si môžete postupne budovať vlastný prehľad.
Môžete si napríklad:
- označiť výrobok ako obľúbený,
- uložiť svoju osobnú toleranciu,
- doplniť vlastnú poznámku,
- neskôr výrobok znova jednoducho nájsť,
- pracovať s históriou už naskenovaných výrobkov.
Do poznámky si môžete zapísať napríklad:
„Bez problémov v malom množstve.“
alebo:
„Po väčšej porcii mierna reakcia.“
Takéto poznámky môžu byť časom oveľa užitočnejšie než samotné všeobecné hodnotenie.
Čo ak sa výrobok nenájde?
Nie každý čiarový kód musí byť v dostupnej databáze.
Ak aplikácia výrobok nenájde, skúste najskôr:
- skontrolovať, či je celý čiarový kód viditeľný,
- odstrániť odlesk z obalu,
- skenovať pri lepšom osvetlení,
- zapnúť svetlo pri skenovaní,
- zadať číslo čiarového kódu ručne,
- skontrolovať internetové pripojenie.
Ak údaje o výrobku v externom zdroji jednoducho neexistujú, môžete si konzumáciu stále zaznamenať do Denníka aj vlastným textovým záznamom.
Skenovanie výrobkov a Denník
Najväčší úžitok prináša skenovanie vtedy, keď ho spojíte s pravidelným používaním Denníka.
Naskenovaný výrobok môžete použiť pri zaznamenávaní konkrétneho jedla alebo konzumácie. Namiesto všeobecného údaja typu „jogurt“ tak môžete mať v histórii uvedený presný výrobok, ktorý ste skutočne jedli.
To je dôležité najmä vtedy, keď sa podobné produkty rôznych značiek líšia zložením.
Príklad
Predstavte si, že si kúpite dva podobné výrobky od rôznych výrobcov.
Oba sa na prvý pohľad môžu zdať rovnaké, ale jeden môže obsahovať zložku, ktorá vám osobne nerobí problém, zatiaľ čo pri druhom pravidelne pozorujete reakciu.
Ak si oba výrobky zapisujete do Denníka samostatne, môžete si časom všimnúť rozdiel.
Ako skener využiť spolu so záznamom reakcie
Praktický postup môže vyzerať takto:
- Naskenujete konkrétny výrobok.
- Skontrolujete dostupné údaje a zloženie.
- Výrobok skonzumujete.
- Zapíšete ho do Denníka.
- Ak sa neskôr objavia príznaky, pridáte do Denníka reakciu.
- Pri ďalšom použití výrobku môžete porovnať svoju predchádzajúcu skúsenosť.
Postupne si tak vytvárate vlastnú históriu toho, čo ste jedli a ako ste sa následne cítili.
Denník pritom neslúži na dokazovanie, že konkrétny výrobok bol príčinou reakcie. Pomáha však odhaliť opakujúce sa súvislosti, ktoré by ste si bez záznamov nemuseli všimnúť.
História zostáva zrozumiteľná aj neskôr
Pri výrobku uloženom do Denníka sa uchovávajú informácie potrebné na identifikáciu konkrétneho produktu, vrátane jeho názvu, čiarového kódu a údajov o zložení.
Vďaka tomu má starší záznam v Denníku význam aj vtedy, keď sa informácie o výrobku neskôr aktualizujú.
Kedy sa skener hodí najviac?
Skener nemusíte používať iba doma.
Môže sa hodiť napríklad:
- v obchode, keď si chcete výrobok rýchlo preveriť,
- doma pri nákupe, keď si chcete uložiť nový výrobok,
- pred konzumáciou, aby ste mali presný výrobok pripravený pre Denník,
- po reakcii, keď sa chcete vrátiť ku konkrétnemu výrobku a jeho zloženiu,
- pri opakovanom nákupe, keď chcete rýchlo nájsť výrobok, ktorý už poznáte,
- pri porovnávaní značiek, ak podobné produkty tolerujete rozdielne.
Skener je pomocník, nie definitívny verdikt
Čiarový kód dokáže výrazne zrýchliť prácu s výrobkami, ale samotné naskenovanie nedokáže určiť, ako na výrobok zareagujete práve vy.
Údaje o výrobkoch môžu pochádzať z externých databáz a nemusia byť vždy úplné alebo aktuálne. Výrobcovia navyše môžu zloženie časom meniť.
Preto odporúčame kombinovať tri zdroje informácií:
zloženie výrobku + informácie v HIT Pomocníkovi + vlastnú skúsenosť uloženú v Denníku.
Práve spojenie skenera, osobnej tolerancie a Denníka môže z HIT Pomocníka postupne vytvoriť užitočný osobný prehľad vašich skúseností s konkrétnymi výrobkami.